GW最終日はあえて家で過ごすことにした
GW最終日。
この日は、あえて外に出ず、家でゆっくり過ごすことにしました。
理由はとてもシンプルです。
昨日までで、ちょっとお金を使いすぎたなという実感があったからです。
GWはどうしても財布のひもがゆるみます。
出かける。
食べる。
移動する。
ちょっと休憩する。
せっかくだから何か買う。
この「せっかくだから」が積み重なると、帰宅後にレシートを見て、少し現実に戻されます。
「まあ、GWだしね」
そう言って自分を納得させようとはするのですが、やっぱり少し使いすぎた感覚は残ります。
しかも、お金だけではありません。
ここ最近は外食も続いていて、体重も少し増加気味でした。
楽しく食べた結果なので後悔ばかりではありません。
でも、ずっとその流れのままだと、さすがにまずい。
財布も体も、どこかで一度リセットが必要です。
ということで、GW最終日は「何もしない日」にしました。
何もしないと言っても、完全に無ではありません。
家で過ごす。
お金を使わない。
食事は軽めにする。
それぞれ好きなことをして過ごす。
そういう、地味だけど必要な一日です。
以前の自分なら、連休最終日まで何か予定を入れたくなっていたかもしれません。
せっかくの休みなのにもったいない。
どこか行かないと損。
そんなふうに考えていた時期もありました。
でも今は、あえて出かけない日も大事だと思うようになりました。
しっかり遊ぶ日があるなら、しっかり整える日も必要です。
この日は、まさにそんな一日でした。
お金を使いすぎた翌日は質素に戻す
昨日は外出も多く、なんだかんだでお金を使いました。
ひとつひとつは大きな出費ではなくても、積み重なるとそれなりの金額になります。
交通費。
食事代。
ちょっとした買い物。
おやつ。
飲み物。
出先で使うお金というのは、意外と細かく出ていきます。
その場では、
「まあ、これくらいなら」
と思います。
でもあとで合計すると、
「あれ、意外と使ってるな」
となる。
このパターン、何度も経験しています。
家計管理をしていると、こういう外出日の出費は地味に響きます。
もちろん、楽しい時間に使ったお金なので、全部を否定するつもりはありません。
思い出にもなるし、気分転換にもなります。
ただ、使った翌日に何も考えず同じペースで過ごすと、あとから苦しくなります。
だからこの日は、あえて質素に過ごすことにしました。
外食しない。
買い物に出ない。
冷蔵庫や家にあるもので済ませる。
これだけでも、かなり気持ちが落ち着きます。
「今日はお金を使っていない」
この事実が、地味に心を支えてくれます。
節約というと、我慢のイメージがあります。
でも、前日にしっかり使った後の節約は、我慢というより調整に近いです。
昨日は楽しんだ。
今日は整える。
このバランスなら、そこまで苦しくありません。
むしろ、質素な一日を過ごすことで、少し安心感が戻ってきます。
財布の中身だけでなく、気持ちも落ち着く感じです。
体重も気になっていたのでリセット日にした
もうひとつの理由は、体重です。
ここ最近、外食が続いていました。
外で食べると、やっぱりおいしいです。
自分では作れない味もあります。
せっかく出かけたなら、何か食べたくなります。
相方（妻）と出かけると、
「あれもいいね」
「これも食べたいね」
となることもあります。
それはそれで楽しい時間です。
ただ、食べた分はちゃんと体に反映されます。
体重計は、なかなか正直です。
こちらの言い訳は聞いてくれません。
「GWだったから」
「歩いたから」
「せっかくだったから」
そういう事情を一切考慮せず、ただ数字を出してきます。
冷たい機械です。
でも、正直な相手でもあります。
最近少し増加気味だったので、この日は食事も軽めにしました。
無理な食事制限をするというより、外食続きの流れを一度止める感覚です。
胃を休ませる。
量を控える。
シンプルなものを食べる。
それだけで、体が少し落ち着く感じがあります。
食べる日があるなら、控える日もある。
このくらいのバランスが、今の自分には合っている気がします。
毎日完璧に食事を管理するのは難しいです。
外食もしたいし、おやつも食べたい。
でも、何も考えずに続けると、あとで困る。
だから、こういうリセット日を挟む。
地味ですが、かなり大事だと思いました。
朝8時起床、ちょうどいい連休最終日の始まり
朝は8時に起きました。
早すぎず、遅すぎず。
GW最終日としては、ちょうどいい時間です。
前日の疲れもあるので、無理に早起きする必要はありません。
かといって、昼近くまで寝てしまうと、連休最終日が一瞬で消えたような気持ちになります。
8時起床は、その中間。
少しゆっくりしつつ、一日もちゃんと残っている。
このくらいがちょうどいいです。
起きてからは、特に大きな予定はありません。
出かける準備もしない。
電車の時間も気にしない。
お店の開店時間も調べない。
ただ、家で過ごす。
これが意外と安心します。
連休中は、楽しい予定がある一方で、移動や時間の管理もあります。
何時に出るか。
どこへ行くか。
何を食べるか。
混んでいるか。
お金はどれくらい使うか。
そういうことを考え続けていると、楽しいけれど疲れます。
だから、最終日に何も予定を入れないのは、かなり良い選択でした。
起きて、家にいて、それぞれ自由に過ごす。
このゆるさが、連休最終日にぴったりでした。
我が家の「自習の時間」
起きてからは、それぞれ自由に過ごす時間になりました。
我が家では、これを「自習の時間」と呼んでいます。
特にしっかりしたルールがあるわけではありません。
勉強しているわけでもありません。
机に向かって真面目にノートを開いているわけでもありません。
スマホを見たり。
ちょっと調べ物をしたり。
ぼーっとしたり。
それぞれ好きなことをする時間です。
でも、なんとなく「自習の時間」と呼んでいます。
この呼び方が、少し気に入っています。
ただダラダラしているだけだと、何となく罪悪感が出ることがあります。
でも「自習の時間」と言うと、少しちゃんとしたことをしているような気分になります。
実際にはスマホを見ているだけでも、自習です。
都合のいい言葉です。
でも、こういうゆるい呼び方があることで、何もしない時間も少し肯定しやすくなります。
相方と同じ空間にいながら、それぞれ別のことをする。
会話をしてもいいし、しなくてもいい。
何かを共有しているようで、完全には干渉しない。
この時間が、意外と落ち着きます。
夫婦で一緒に暮らしていると、ずっと会話している必要はありません。
むしろ、何も話さなくても同じ空間にいられることは、けっこう大事だと思います。
この日の朝も、そんな感じでした。
個人部屋がない暮らしと夫婦の距離感
ふと考えることがあります。
他の家庭は、休日をどう過ごしているのだろうかと。
うちは個人の部屋がないので、基本的には常に同じ空間にいます。
完全なプライベート空間があるわけではありません。
それぞれの個室にこもる、という過ごし方はできません。
人によっては、それをストレスに感じるかもしれません。
自分だけの空間がほしい。
ひとりになりたい。
誰にも見られずに過ごしたい。
そう感じることもあると思います。
我が家も、ずっと同じ空間にいることで、まったく気を使わないわけではありません。
ただ、今のところは、ちょうどいい距離感で過ごせている気がします。
近すぎず、遠すぎず。
話そうと思えば話せる。
放っておこうと思えば、それもできる。
この“ゆるい距離感”が心地いいです。
同じ部屋にいても、それぞれが別のことをしている。
相方が何かをしている横で、自分も別のことをする。
必要な時だけ話す。
それ以外は、静かにそれぞれの時間を使う。
これが我が家の普通になっています。
個人部屋がないからこそ、相手の気配を感じながら過ごすことになります。
それが窮屈になることもあるかもしれません。
でも、今はその気配が安心にもなっています。
完全にひとりではない。
でも、ずっと会話を求められるわけでもない。
このバランスが、家で過ごす休日の満足度を支えている気がします。
朝はオレンジジュースだけで軽くスタート
朝ごはんは、オレンジ100％のジュースだけにしました。
これだけ聞くと、かなり少ないと思われるかもしれません。
でも、外食続きの後には、むしろちょうど良かったです。
前日までしっかり食べていたので、朝から重たいものを食べたい感じではありませんでした。
オレンジジュースは、スッと入ります。
甘みもあるし、さっぱりしています。
胃に負担が少ない感じがしました。
「食べない」というより、「整える」という感覚です。
この違いは大きいです。
無理に我慢しているわけではなく、体が軽いものを求めている感じ。
朝を軽めにすると、一日の始まりも少しすっきりします。
普段なら、朝から何か食べないと落ち着かない時もあります。
でもこの日は、オレンジジュースだけで十分でした。
外食や食べ歩きが続くと、味の濃いものや量の多い食事が続きます。
それはそれで楽しいですが、体は少し疲れます。
だからこそ、こういう軽い朝が効きます。
オレンジジュースだけの朝。
見た目はかなり質素です。
でも、この日の目的には合っていました。
GW最終日のリセット感が、ここから始まった気がします。
昼は卵かけごはん、シンプルだけど強い
昼ごはんは、卵かけごはんにしました。
これ以上ないくらいシンプルなメニューです。
でも、満足度は高い。
卵かけごはんは、本当に強いです。
ごはん。
卵。
醤油。
これだけで成立します。
手間もほとんどかかりません。
洗い物も少ない。
そしてちゃんとおいしい。
外食のような華やかさはありません。
見た目の派手さもありません。
写真に撮って人に見せるような特別感もない。
でも、食べると落ち着きます。
ごはんと卵の味が、ダイレクトに伝わってくる感じがあります。
こういう食事をすると、
「ちゃんと日常に戻ってきたな」
と思います。
外食続きの日々は楽しいですが、どうしても少し浮つきます。
店を探したり、メニューを選んだり、会計をしたり。
それはそれでイベントです。
でも、家で卵かけごはんを食べると、生活の足元に戻ってきた感じがします。
この日は、それがよかったです。
節約にもなる。
体にも重すぎない。
準備も楽。
味もちゃんと満足できる。
卵かけごはんは、GW最終日のリセット飯としてかなり優秀でした。
凝った料理をしなくても、満足できるものはある。
そのことを改めて感じました。
食後はスノーボールとコーヒーで少し贅沢に
食後のデザートは、以前相方が買ってきてくれたスノーボールです。
冷蔵庫に残っていたので、このタイミングでいただくことにしました。
質素に過ごす日とはいえ、何も楽しみがないのは寂しいです。
外食はしない。
お金も使わない。
でも、家にあるお菓子を楽しむくらいはいい。
このくらいのゆるさがないと、リセット日がただの我慢大会になってしまいます。
合わせたのは、国立駅100周年記念でもらったインスタントコーヒー。
函館発の美鈴珈琲ということで、これはスノーボールに合いそうだなと期待していました。
実際に食べてみると、相性はかなり良かったです。
甘いスノーボール。
コーヒーの苦味。
この組み合わせは間違いありません。
スノーボールのほろっとした食感と、コーヒーの香り。
特別なカフェに行ったわけではありません。
家にあるお菓子と、もらったインスタントコーヒーです。
でも、それでも少し贅沢な気分になれました。
こういう小さな満足は大事です。
お金を使わなくても、家にあるもので楽しめる。
それができると、節約の日も少し豊かになります。
外に出てお金を使わないと楽しめないわけではありません。
家でも、組み合わせ次第でちゃんと満足できる。
スノーボールとコーヒーの時間は、この日の小さなご褒美でした。
スノーボールの粉問題は永遠の課題
スノーボールを食べると、毎回思うことがあります。
あの粉です。
スノーボールの表面についている粉。
おいしいんです。
あれがあるからスノーボールらしさがあります。
でも、どうしても最後に残ります。
きれいに食べきるのが難しい。
気づくと、皿に粉だけ残っている。
あれ、どうするのが正解なのでしょうか。
捨てるのはもったいない。
でも、うまく食べる方法も思いつかない。
スプーンですくうほどの量でもない。
かといって、そのまま放置するのも惜しい。
結局どうするかというと、指ですくって食べます。
行儀がいいとは言えません。
人前で堂々とやることでもありません。
でも、家です。
しかも夫婦だけです。
許されるでしょう。
たぶん。
スノーボールの粉を指ですくって食べる。
ちょっと貧乏くさい。
でも無駄がない。
むしろ、最後まで味わっていると言えなくもありません。
このあたりの言い換え力だけは、生活の中でかなり鍛えられています。
同じことをしている人、けっこういるのではないかと思っています。
あの粉を何の迷いもなく捨てられる人は、たぶん心に余裕があります。
私はまだその域には達していません。
最後の粉まで、できれば回収したい。
それがスノーボールへの礼儀です。
たぶん違います。
でも、そんなことを考えながら食べる時間も含めて、家のおやつは楽しいです。
3時のおやつは夫婦で好きな干し芋
3時のおやつは、干し芋でした。
これは夫婦でかなり好きな食べ物です。
干し芋って、シンプルなのにおいしいですよね。
派手さはありません。
クリームもチョコもありません。
見た目も素朴です。
でも、自然な甘さがあって、ついつい手が伸びます。
噛めば噛むほど甘みが出てくる感じも好きです。
お菓子というより、少し体にやさしいものを食べている気分になります。
実際にどれくらい健康的かはさておき、気持ちとしてはかなり安心感があります。
ポテトチップスを一袋開けるよりは、干し芋の方が良いことをしている感じがします。
この「感じ」が大事です。
干し芋の好きなポイントは、表面の白い粉です。
あれがしっかり付いていると、甘みが凝縮されているように感じておいしい。
干し芋を見る時、つい白い粉の付き具合を確認してしまいます。
完全に干し芋を見る目が真剣です。
ただ今回は、購入時期の影響もあってか、その粉が少なめでした。
少し残念です。
干し芋の白い粉が少ないと、ちょっとだけテンションが下がります。
とはいえ、味は十分おいしかったです。
白い粉が多い時の喜び。
少ない時の少しの残念感。
そういう違いも含めて、干し芋の楽しさなのかもしれません。
夫婦で干し芋を食べながら過ごす3時。
派手さはありません。
でも、かなり平和です。
外に出ない休日はお金を使わない安心感がある
この日は、基本的に外に出ませんでした。
外に出ないと、お金を使いません。
これがかなり大きいです。
外に出ると、何かしら使います。
飲み物。
おやつ。
交通費。
食事。
ちょっとした買い物。
「見るだけ」のつもりでも、気づけば何か買っていることがあります。
特に連休中は、気持ちが少し大きくなります。
せっかくだから。
休みだから。
たまにはいいか。
この言葉たちが、財布のガードをゆるめてきます。
その点、家にいる日は強いです。
家にあるものだけで過ごせば、追加の出費はありません。
もちろん、すでに買ってあるものを食べているので完全に無料というわけではありません。
でも、その日に新たにお金が出ていかないという安心感があります。
これは精神的にかなり大きいです。
昨日使った分、今日は使わない。
この感覚があるだけで、家計のバランスを少し取り戻せる気がします。
節約というと、もっと計画的で厳しいイメージがあります。
でも、我が家の節約はわりと生活感があります。
出かけた翌日は家で過ごす。
外食が続いたら卵かけごはんにする。
おやつは家にあるものを食べる。
夜は味噌汁だけにする。
そんな感じです。
完璧ではありません。
でも、現実的です。
続けられることの方が大事だと思っています。
夜は味噌汁だけにした
夜ごはんは、思い切って味噌汁だけにしました。
最初は少ないかなとも思いました。
でも食べてみると、意外と満足できました。
外食続きだったこともあり、夜はこれくらいでちょうど良かったです。
味噌汁は、やっぱり落ち着きます。
具材が豪華でなくても、温かい汁物があるだけで満たされる感じがあります。
お腹いっぱいにするための食事ではなく、体を落ち着かせる食事。
この日はそんな感じでした。
外で食べる料理は、どうしても味がしっかりしています。
油も使います。
量も多くなりがちです。
それが続くと、体が少し重くなります。
だから、夜は味噌汁だけという“引き算の食事”が合っていました。
食べないことで我慢するというより、食べすぎた流れを止める。
それに近い感覚です。
無理にたくさん食べない。
足りないなら足りないで、早めに寝ればいい。
そんな気持ちでした。
実際、味噌汁だけでもそこまで物足りなさはありませんでした。
朝はオレンジジュース。
昼は卵かけごはん。
おやつにスノーボールとコーヒー。
3時に干し芋。
夜は味噌汁。
かなり質素な一日です。
でも、不思議と満足感はありました。
食事の派手さと満足度は、必ずしも比例しないのかもしれません。
何もしない一日がくれるリセット感
今日は特別なことは何もしていません。
遠出もしていません。
外食もしていません。
買い物もしていません。
観光もしていません。
でも、その分しっかり休めた一日でした。
体も気持ちも、少しリセットされた感覚があります。
GWのような連休は、楽しい反面、意外と疲れます。
普段と違う場所へ行く。
歩く。
食べる。
人混みに入る。
お金を使う。
予定をこなす。
どれも楽しいのですが、続くと体も気持ちも少し疲れます。
だから最終日に何もしない日を作るのは、かなり良かったです。
何もしない日というと、少しもったいないように聞こえます。
でも、実際には何もしないことで得られるものがあります。
体が休まる。
お金を使わない。
胃が落ち着く。
気持ちが整う。
家の中で相方とゆるく過ごせる。
こういう時間は、地味ですが大切です。
しっかり遊ぶためには、しっかり休む日も必要です。
ずっとアクセルを踏み続けると疲れます。
たまにはブレーキを踏む。
というより、エンジンを切って駐車場でぼんやりする。
この日はそんな感じでした。
そして、それが思った以上に心地よかったです。
派手さはないけど満足度は高かった
この一日を人に話したら、かなり地味だと思います。
朝はオレンジジュース。
昼は卵かけごはん。
スノーボールとコーヒー。
干し芋。
夜は味噌汁。
家でそれぞれ自由に過ごす。
外出なし。
出費なし。
イベントなし。
こう書くと、本当に何もしていません。
でも、満足度は意外と高かったです。
むしろ、GW最終日にはこれくらいがちょうど良かったです。
派手なことをした日の翌日は、反動で静かな日がほしくなります。
体も財布も胃袋も、
「今日は少し休ませてください」
と言っているようでした。
その声に従った一日だった気がします。
家で過ごす休日の良さは、何かに追われないことです。
時間に追われない。
お店の混雑を気にしない。
電車の時間を気にしない。
会計を気にしない。
ただ、家にいて、あるもので過ごす。
これはこれで贅沢です。
高いものを食べる贅沢もあります。
遠くへ行く贅沢もあります。
でも、何も予定を入れず、家でゆっくり過ごす贅沢もあります。
この日は、それをしっかり感じられました。
GW最終日に整える日を作ってよかった
GW最終日をどう過ごすかは、意外と大事です。
最後まで遊び切るのも楽しいです。
でも、翌日からまた日常に戻ることを考えると、最終日に整える時間があるとかなり楽です。
この日は、まさにそのための一日でした。
お金を使いすぎた感覚を少し整える。
外食続きで増え気味だった体重を意識して、食事を軽めにする。
家でゆっくりして、気持ちを落ち着ける。
相方と同じ空間で、それぞれ好きなことをする。
どれも地味です。
でも、こういう地味なことが生活には効きます。
連休は楽しいですが、終わった後に疲れ果ててしまうと、日常へ戻るのがつらくなります。
だから、最終日に少し余白を残す。
これはかなり良い過ごし方だと思いました。
何もしない一日を「もったいない」と思うのではなく、「整える日」として受け止める。
そうすると、家で過ごす時間の見え方が変わります。
この日は外に出ませんでした。
でも、ちゃんと必要な一日でした。
まとめ
GW最終日は、あえて外に出ず、家でゆっくり過ごす一日にしました。
前日までに外出や外食が続き、お金を少し使いすぎた実感がありました。
さらに体重も少し増加気味だったので、財布と体を整えるリセット日にすることにしました。
朝は8時に起床。
その後は、我が家で「自習の時間」と呼んでいる、それぞれが自由に過ごす時間を楽しみました。
個人の部屋がない暮らしなので、基本的には同じ空間にいますが、近すぎず遠すぎず、会話してもいいし、しなくてもいい。
このゆるい距離感が、今の我が家にはちょうどいいと感じています。
朝ごはんはオレンジ100％ジュースだけ。
昼は卵かけごはん。
食後には、相方が以前買ってきてくれたスノーボールと、国立駅100周年記念でもらった美鈴珈琲のインスタントコーヒーを楽しみました。
スノーボールの最後に残る粉は、やっぱりもったいなくて、結局指ですくって食べました。
行儀は少し怪しいですが、無駄はありません。
3時のおやつは、夫婦で好きな干し芋。
今回は白い粉が少なめで少し残念でしたが、それでも十分おいしく楽しめました。
夜ごはんは味噌汁のみ。
外食続きの後だったので、これくらい軽い食事がちょうどよく、体が少し整う感覚がありました。
この日は特別なことは何もしていません。
でも、お金を使わず、食事も軽めにして、家でゆっくり過ごすことで、体も気持ちも少しリセットできました。
GW最終日に、こういう“何もしない日”を作ってよかったです。
派手さはありません。
でも、満足感はちゃんとありました。
またしっかり遊ぶためには、こういう整える日も必要ですね。
ちなみにスノーボールの粉問題だけは、まだ我が家の中で正式な解決策が出ていません。
今のところ、指ですくう方式が最有力です。